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La Biblioteca Pública Antonio Odriozola organiza un curso de autoprotección femenina

2022-04-29 11:57:22

Estará impartido por Bernardo López, presidente de la Asociación Española de Defensa Personal y Policial y delegado de Krav Kick Combat de la Federación Gallega de Kickboxing.

El curso tendrá una duración de tres horas y media, está destinado a mujeres de 16 años o más y será obligatorio el uso de mascarilla. El plazo para la inscripción previa se abrió ayer y se podrá formalizar a través de un formulario que se encuentra en la web de la biblioteca.

El propósito de estas jornadas es transmitir conocimientos básicos sobre autoprotección con la finalidad de adquirir habilidades técnicas y destreza en defensa personal y el control del estrés ante situaciones de agresión real. Están dirigidas sobre todo a mujeres a partir de 16 años, aunque también pueden inscribirse niñas de 12 a 15 años acompañadas de su madre o tutora.Estas jornadas elevan “la seguridad personal de las mujeres, lo que permite incrementar su nivel de autoestima y mejorar así la calidad de vida no solo de las propias alumnas, sino también de terceras personas” como hijos menores y mujeres de la familia (madres o hermanas).

La Defensa Personal, es un instrumento de formación y aplicación física que comprende un conjunto de conocimientos, actitudes, habilidades y técnicas corporales que nos van a permitir tanto la propia protección y defensa como otras labores de ayuda o protección a terceros. Promueve una autonomía personal, física y mental, en métodos de prevención, evasión, autodefensa e intervención frente a situaciones de amenaza, conflicto o agresión permitiéndonos evaluar y saber qué hacer y actuar con éxito, en corta o media distancia, con los propios medios o material de apoyo (elementos o armas), frente a uno o varios adversarios, armados o no.


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